오십견은 50세 이상에서 흔히 나타나는 어깨 질환으로 팔의 움직임이 제한되고 경직되며 팔을 올리기 어려운 것이 특징입니다. 진단에는 종종 신체 검사, 엑스레이, 초음파가 포함되며 치료는 중증도에 따라 다르며 물리 치료, 전기 자극, 열 또는 냉찜질, 약물 치료, 심한 경우 수술까지 포함됩니다. 좋은 자세 유지, 정기적인 근력 강화 운동 등 운동과 예방 조치를 통한 탄력 관리를 통해 증상을 완화하고 질환을 예방할 수 있습니다. 필요한 경우 항상 의료 전문가와 상담하십시오.